Source : Passeportsanté
Et oui, des chercheurs anglais ont démontré que les personnes qui mangent en travaillant ou en jouant à leur ordinateur le midi seraient plus portées à grignoter dans la journée, ce qui inciterait à prendre du poids.
Alors, que vous soyez Mac, Pc ou même Linux pour les plus Geek d'entre vous, nous sommes tous dans le même bateau. Notre ordinateur nous veut du mal !
L’exercice physique, même à petites doses, est bénéfique pour la santé. Des chercheurs américains ont découvert que seulement dix minutes d'exercices quotidiennement, à un rythme soutenu, provoquent plusieurs changements métaboliques, qui durent au moins une heure après la fin de votre séance.
La combinaison d'une alimentation saine et de l'exercice physique est jugée primordiale pour la santé, puisqu'elle contribue à prévenir, entre autres, le cancer, les maladies cardiaques et le diabète. Néanmoins, notre compréhension de la façon dont ces facteurs interagissent est encore limitée.
Kinésiologue de formation.
Membre de la FKQ
Sportif dans l'âme
Entraîneur personnel
