Quels équipements acheter pour être en mesure de s’entraîner à la maison ?
S’entraîner chez soi, à l’intérieur ou sur la terrasse, quel plaisir ! Mais avant de profiter de votre entraînement à domicile, vous allez devoir investir dans un minimum d’équipements. Je vous propose mes choix pour vous créer un gym à moins de 500$.
À moins que votre appartement ne soit pas relié à internet, vous avez dû voir (et revoir) la vidéo promotionnelle de Privilège Gym.
Cette publicité pour un centre d'entraînement situé à Beauport tourne en dérision et avec beaucoup d'humour les clichés des centres sportifs actuels.
Bienvenue, l'article d'aujourd'hui traite des nouvelles technologies. Nous verrons qu'elles peuvent rendre bien des services aux entraîneurs et aux sportifs.
1. Tablettes tactiles : Ipad, Galaxy Tab, Playbook etc...
Aujourd'hui je vous présente un équipement de fitness qui a le vent en poupe. Le TRX ® est un objet bien curieux, simple à première vue, il se révèle être diaboliquement efficace. Est-ce un simple effet de mode ou serait-ce une véritable révolution pour le monde de l'entraînement. Nous verrons, mais commençons d'abord les présentations :
Voici la bête en question :
source photo : www.coachsportifpersonnel.fr
Avez-vous remarqué le nombre d'athlètes qui portent des vêtements de compression (compression clothing dans la langue de Shakespear) ?
Des habits si serrés qu'on dirait une deuxième peau.
Mais pourquoi les portent-ils ? Pour le style ? Parce que c'est "in" ? Un peu...mais surtout par ce qu'ils en retirent quelques bénéfices physiques.
Allez, histoire de finir la journée sur une note légère et futile.
Voici, une campagne publicitaire pour des condoms qui marie sexe et sport avec beaucoup d'humour.
Attention, totallement NSFW (Not Safe For Work pour les incultes)
Source : journaldugeek.com
Nike et TomTom viennent d’annoncer la sortie d’une montre de sport GPS Nike+ Powered by TomTom.
Moi que suit toujours très friand de nouvelles technologies (Geek dans l'âme), voilà une montre que j'aimerai vraiment tester.
Source : Passeportsanté
Et oui, des chercheurs anglais ont démontré que les personnes qui mangent en travaillant ou en jouant à leur ordinateur le midi seraient plus portées à grignoter dans la journée, ce qui inciterait à prendre du poids.
Alors, que vous soyez Mac, Pc ou même Linux pour les plus Geek d'entre vous, nous sommes tous dans le même bateau. Notre ordinateur nous veut du mal !
Bon, en tant que kinésiologue je me dois d'être le reflet de ce que je vends alors je m'entraîne...souvent...trop souvent selon ma blonde.
Un kinésiologue bedonnant à qui on voit la crack de fesse lorsqu'il vous montre comment faire un squat...Hummm...Pas terrible.
Donc, j'ai tout l'équipement à disposition pour m'entraîner chez moi dans le confort de mon salon mais non... !
Rien à faire, je préfère le bon vieu gym. Et voilà pourquoi :
Voilà un truc que j'ai remarqué depuis peu lorsque je vais faire les courses à l'épicerie avec ma blonde. Nous ne payons presque pas de taxes sur la nourriture que nous achetons !
Pourquoi ?
Car nous ne prenons que des produits de base qui ne sont pas manufacturés : lait, pain, légumes, beurre, oeufs, viandes, poissons, riz, pâte, pizza etc...
Kinésiologue de formation.
Membre de la FKQ
Sportif dans l'âme
Entraîneur personnel
